Qui suis-je ?

Pendant plus de 20 ans, j’ai accompagné des responsables RH dans de grands cabinets et entreprises. J’étais cette femme organisée, efficace… mais épuisée. Maman de deux enfants, avec un conjoint souvent en déplacement, je jonglais en permanence entre réunions, devoirs, machine à étendre, et culpabilité.

Et malgré cette carapace de cadre bien rodée, j’étais régulièrement débordée par mes émotions. Trop sensible, trop fatiguée, trop tout. Jusqu’au jour où mon corps a dit stop.

Longtemps, j’ai cherché des réponses uniquement dans la tête : thérapies classiques, discussions, lectures. Mais ce n’est que lorsque j’ai écouté aussi mon corps que les choses ont changé.

Aujourd’hui, c’est cette approche globale – corps & esprit – que je transmets. Je me suis formée à :

  • l’acupressure (ou acupuncture sans aiguilles),
  • aux thérapies comportementales et cognitives (TCC),
  • et à l’EmRes, une méthode douce pour libérer les blocages émotionnels.

Aujourd’hui, j’accompagne principalement :

  • les parents épuisés, en colère ou submergés,
  • les femmes hypersensibles à bout de souffle,
  • les enfants au comportement explosif ou hypersensible.

Mon objectif : vous aider à retrouver votre équilibre émotionnel, à reprendre de l’énergie et à avancer avec plus de clarté, sans jugement, dans un espace de confiance et de respect.

Avec bienveillance, humour et des outils concrets, je vous aide à retrouver un espace de respiration intérieure.

Thérapie cognitivo comportementales

Les TCC pour comprendre et modifier les pensées et comportements qui entretiennent le stress et la colère. Ces approches sont fondées sur l’idée que nos pensées influent sur nos émotions et nos comportements, et vice versa.

L'acupressure

Cette méthode psycho-coporelle s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise et utilise la pression des doigts sur des points spécifiques du corps pour aider à libérer des blocages émotionnels.

Verbalisation
Verbalisation
Tension
Tension
La joie
Corporel
Corporel

Cabinet multidisciplinaire des Brotteaux
24 rue Waldeck Rousseau
69006 Lyon

Saint-Didier-au-Mont d’or
36 rue commandant Israël 69370 St Didier au Mont d’or