Thérapeute en gestion du stress et des émotions
à Saint-Didier-au-Mont-d’Or (Lyon)
Spécialiste des femmes hypersensibles🌿
🌿 Les émotions vous submergent ?
Colère, anxiété, surcharge mentale, transitions de vie…
Un accompagnement concret pour retrouver équilibre et clarté.
Pas besoin “d’aller mal” pour aller mieux
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Séances en visio ou à Saint-Didier-au-Mont-d’or.
Pour qui est cet accompagnement ?
Vous êtes une femme hypersensible et vous ressentez vos émotions avec intensité ?
Stress, anxiété, colère, fatigue émotionnelle ou surcharge mentale peuvent devenir envahissants, notamment lors de transitions de vie.
Je vous accompagne à Saint-Didier-au-Mont-d’Or, près de Lyon, avec des outils de régulation émotionnelle concrets pour retrouver apaisement et stabilité intérieure.✨
Cet accompagnement s’adresse aux femmes de Lyon et de l’Ouest lyonnais qui traversent une période de transition de vie ou ressentent un stress persistant.
Situations que je vous aide à traverser lorsque vous êtes hypersensible
Apaiser le système nerveux
Quand on est hypersensible, le système nerveux s’active rapidement.
Nous travaillons à réguler le stress, l’anxiété et les réactions émotionnelles pour retrouver un état plus stable et sécurisant.
Libérer les blocages émotionnels
Certaines émotions restent “coincées” dans le corps et se répètent.
Grâce à des outils issus des TCC, de la résolution émotionnelle et du travail corporel, nous aidons à libérer ces blocages en profondeur.
Retrouver clarté et stabilité intérieure
Quand les émotions sont apaisées, les décisions deviennent plus sereines.
L’objectif est de vous aider à retrouver confiance, discernement et équilibre dans les périodes de transition de vie.
Une approche corps-esprit pour réguler les émotions en profondeur
Je suis Nathalie Estublier, praticienne en régulation émotionnelle à Saint-Didier-au-Mont-d’Or
Chez les femmes hypersensibles, les émotions ne sont pas seulement mentales : elles s’expriment aussi dans le corps (tensions, fatigue, agitation intérieure).
C’est pourquoi mon accompagnement combine :
• un travail cognitif issu des TCC pour comprendre les mécanismes du stress et de l’anxiété
• des outils de résolution émotionnelle pour apaiser les réactions intenses
• une approche corporelle pour réguler le système nerveux
J’utilise notamment les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), la résolution émotionnelle (EmRes) et l’acupression pour réguler le système nerveux et diminuer le stress lié aux transitions de vie.
Cette approche globale permet d’agir à la fois sur les pensées, les émotions et le corps, afin de retrouver un équilibre durable.
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J’accompagne les femmes hypersensibles qui se sentent submergées par leurs émotions, leur stress ou les transitions de vie qu’elles traversent.
Mon objectif n’est pas de vous “changer”, mais de vous aider à apprivoiser votre intensité émotionnelle et à retrouver un équilibre intérieur.
Formée aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC), à la résolution émotionnelle et à des approches corporelles de régulation du système nerveux, je propose un accompagnement concret, structuré et bienveillant.
Moi-même sensible et attentive aux mécanismes émotionnels, j’ai à cœur d’offrir un espace sécurisant où l’on peut déposer ce qui déborde, sans jugement.