Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions… ou celles de votre ado ?
👉 En quelques séances, il est possible de retrouver du calme. Anxiété, crises d’angoisse, ruminations, émotions trop intenses… Quand tout devient envahissant, on peut vite se sentir dépassé(e).
Psychopraticienne à Saint-Didier-au-Mont-d’Or (près de Lyon),
j’aide les adolescents et les adultes à apaiser rapidement leurs émotions et à sortir du cycle anxieux..
Retrouvez du calme, du recul et ne subissez plus vos émotions au quotidien.
👉Pas besoin d’aller “mal” pour consulter.
Parfois, on a juste besoin de déposer, comprendre… et souffler.
✔ Consultations à Saint-Didier-au-Mont-d’Or,
proche d’Écully, Limonest, Tassin, Dardilly et Champagne-au-Mont-d’Or (Ouest lyonnais), ou en visio.
Votre mental ne s’arrête jamais ?
Vous ressentez tout très fort
Vous analysez tout
Vous anticipez tout
Vous imaginez souvent le pire
👉 Et surtout… ça vous épuise
👉 Le problème n’est pas que vous ne comprenez pas
👉 Le problème, c’est que vos émotions restent activées
💥 Et c’est exactement là que j’interviens
Vous vous reconnaissez si :
Vous faites des crises d’angoisse ou sentez la panique monter sans raison claire
Vous avez peur d’avoir une maladie malgré des examens rassurants
Votre mental tourne en boucle et les ruminations vous épuisent
Vous ressentez une anxiété persistante difficile à calmer
Vous avez besoin de tout contrôler pour vous rassurer
Votre ado est stressé, irritable ou se renferme de plus en plus
👉 Et malgré tous vos efforts… ça revient encore et encore
Votre ado est dépassé par ses émotions ?
- Il/elle s’énerve rapidement ou se referme
- Le stress ou l’anxiété prennent trop de place
- Vous ne savez plus comment l’aider
👉 Je l’aide à comprendre ce qu’il vit et à l’apaiser rapidement
Situations que je vous aide à traverser lorsque vous souffrez d'anxiété ou d'hypersensibilité
Apaiser le système nerveux
👉 Vous sentez rapidement que ça redescend
Vous vous sentez rapidement plus calme
moins en tension, moins en alerte
Diminuer l’anxiété
👉 Moins de ruminations, plus d’espace mental
Les émotions redescendent vraiment
et les ruminations prennent moins de place
Retrouver clarté et confiance
Choisissez l'accompagnement pour apaiser votre anxiété
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller plus mal pour commencer à vous sentir mieux
🌿 Séance pour apaiser rapidement une montée émotionnelle
Quand l’anxiété déborde ou qu’une crise d’angoisse vous submerge
👉 Cette séance vous aide à apaiser rapidement l’intensité émotionnelle
Vous repartez déjà plus calme, avec des outils concrets
👉 Objectif : vous sentir déjà mieux dès la séance
✔️ 1 séance – 75€
🌿 Accompagnement pour sortir durablement du cycle anxieux
Pour celles qui veulent aller plus loin et stabiliser leurs émotions
👉 Nous travaillons sur les réactions qui se répètent
pour sortir durablement du cycle anxieux
Un accompagnement en profondeur, à votre rythme
👉 Pour retrouver un équilibre émotionnel durable
4 séances de 60 min – 250€
👉 Plus vous attendez, plus le cycle anxieux se renforce Vous n’êtes pas obligée de gérer ça seule
Une approche corps-esprit pour apaiser durablement l’anxiété
L’anxiété ne se joue pas uniquement dans la tête
Elle reste active dans le corps
C’est pourquoi nous travaillons directement sur les émotions pour qu’elles redescendent vraiment
J’utilise des outils de régulation émotionnelle issus des thérapies cognitives et du travail corporel
👉 pour apaiser rapidement le système nerveux
👉 et diminuer durablement l’anxiété
J’accompagne les adolescents et les adultes qui se sentent dépassés par leurs émotions, leur anxiété ou leurs ruminations.
Ici, on ne passe pas des mois à analyser :
on agit directement sur ce que vous ressentez pour que ça redescende vraiment.
Je suis Nathalie Estublier, psychopraticienne spécialisée dans l’anxiété et les émotions envahissantes à Saint-Didier-au-Mont-d’Or (près de Lyon)
Mon objectif : vous aider à apaiser rapidement vos émotions sans passer des années à analyser
L’anxiété ne se joue pas uniquement dans la tête
Elle reste active dans le corps
C’est pourquoi nous travaillons directement sur les émotions
pour qu’elles redescendent vraiment
J’utilise des outils de régulation émotionnelle issus des thérapies cognitives et du travail corporel
👉 pour apaiser rapidement le système nerveux
👉 et diminuer durablement l’anxiété