Adolescents dès 15 ans & jeunes adultes · Lyon Ouest
Adolescents & jeunes adultes : quand le stress et l’anxiété prennent trop de place
Un contrôle qui approche, un oral à préparer, la peur de décevoir ou d’être jugé… Parfois, la pression devient difficile à vivre, même quand tout semble aller bien de l’extérieur.
Je propose un accompagnement individualisé à Saint-Didier-au-Mont-d’Or, pour mieux comprendre ces réactions émotionnelles et trouver une autre manière de les traverser.
Prendre rendez-vous au cabinet →Découvrir l’accompagnementUne autre manière d’aborder la pression
Ne pas avoir à tout réussir. Ne pas avoir à tout gérer seul.Un espace d’échange pour comprendre ce qui se passe et avancer à son rythme.
Vous vous reconnaissez ?
Quand l’école, les examens ou les autres deviennent une source de tension
Le stress peut prendre des formes différentes. Il n’est pas nécessaire de cocher toutes les cases pour avoir envie d’en parler.
01 / SCOLARITÉ
La pression scolaire
Réviser sans parvenir à s’arrêter, redouter les notes, se sentir dépassé par les attentes ou avoir du mal à décrocher.
02 / EXAMENS
La peur de l’échec
Avant un contrôle, un oral, le bac ou un concours : le cœur s’accélère, les pensées tournent, les moyens semblent disparaître.
03 / RELATIONS
Le regard des autres
Hésiter à prendre la parole, craindre de rougir, de se tromper, de décevoir ou de ne pas être à la hauteur.
Mon accompagnement
Comprendre ce qui se passe, sans se réduire à son anxiété
Nous partons de situations concrètes : un oral qui angoisse, une remarque qui reste en tête, un examen qui semble décider de tout.
En fonction des besoins, nous explorons les pensées, les comportements et les réactions émotionnelles, avec des outils issus de ma formation aux TCC et une place particulière donnée à EmRes.
L’objectif est de développer une meilleure compréhension de ses réactions et de retrouver davantage de possibilités pour agir au quotidien, sans promettre un résultat identique pour chacun.
Parents, adolescents, étudiants
Un accompagnement qui tient compte de l’âge et de la situation
Dès 15 ans
Un cadre d’échange respectueux de la place de l’adolescent, avec des modalités à clarifier avec le jeune et ses responsables légaux.
Études supérieures
Examens, orientation, entretiens, sentiment de devoir réussir : nous pouvons travailler sur les situations qui pèsent actuellement.
Pour les parents
Vous observez une pression importante, des évitements ou une inquiétude qui prend de la place ? Un premier contact permet de voir si mon accompagnement correspond à la demande.
En pratique
Se rencontrer à Saint-Didier-au-Mont-d’Or
Je reçois au cabinet dans l’Ouest lyonnais. Les modalités de séance et les créneaux sont consultables au moment de la réservation.
Pour découvrir mon approche plus largement, vous pouvez également consulter la page consacrée au stress et à l’anxiété et ma façon de travailler.
Questions fréquentes
À partir de quel âge accompagnez-vous les adolescents ?
Je propose un accompagnement à partir de 15 ans.
Faut-il avoir un diagnostic d’anxiété ?
Non. Vous pouvez consulter pour des difficultés vécues au quotidien, sans diagnostic préalable. En cas de symptômes importants, une évaluation par un professionnel de santé peut être nécessaire.
EmRes est-elle utilisée à chaque séance ?
Pas nécessairement. L’accompagnement est adapté à la demande et à ce qui semble pertinent.
Faire le premier pas
Parlons de ce qui prend trop de place
Stress scolaire, examens, peur du jugement : vous pouvez consulter les créneaux disponibles pour envisager un premier rendez-vous.
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