Anxiété et stress : Quand le mental tourne en boucle
Difficultés d’endormissement, respiration bloquée, pensées en boucle…
La charge mentale vous épuise et vous avez l’impression de ne jamais avoir de pause.
J’aide les femmes hypersensibles et les parents à :
Faire de la place à leurs émotions sans se juger
Calmer leur système nerveux par des techniques corporelles douces
Sortir de la culpabilité et retrouver du discernement
💡 La parole est utile. Mais parfois, le corps doit être entendu aussi.