Vous criez (trop), vous vous emportez… ou vous ravalez tout et ça vous ronge.
Vous vous sentez nul(le) après, et vous promettez que « demain, je ferai mieux ».

➡️ Et si la colère était un signal plutôt qu’un défaut ?

Je vous aide à :

• Identifier les émotions sources de votre colère

• Apprendre à la réguler sans l’étouffer

• Mettre en place des outils concrets (corps + esprit)

Il ne s’agit pas de devenir parfait(e), mais plus aligné(e).

👉 Découvrez mon approche