Accompagnement stress et anxiété pour femmes hypersensibles à Saint-Didier-au-Mont-d’Or (Lyon)
Le stress et l’anxiété peuvent devenir envahissants lorsqu’on est hypersensible.
Les émotions sont ressenties intensément, les pensées tournent en boucle et le système nerveux reste en alerte.
À Saint-Didier-au-Mont-d’Or, près de Lyon, je propose un accompagnement émotionnel pour aider les femmes hypersensibles à mieux réguler leur stress et retrouver un équilibre intérieur du
Quand le stress devient trop présent
Chez les femmes hypersensibles, le stress ne se manifeste pas seulement par des pensées inquiètes.
Il peut prendre la forme de :
• tensions physiques persistantes
• irritabilité ou colère soudaine
• fatigue émotionnelle
• ruminations anxieuses
• difficulté à prendre des décisions
Ce fonctionnement n’est pas un défaut.
Il reflète souvent un système nerveux très réactif.
Comprendre l’anxiété quand on est hypersensible
L’anxiété peut s’installer progressivement :
peur d’anticipation, sentiment de perte de contrôle, hypersensibilité aux conflits ou aux changements.
Lors de transitions de vie (séparation, départ des enfants, deuil, changement professionnel), cette anxiété peut s’intensifier.
L’objectif de l’accompagnement n’est pas de supprimer les émotions, mais de les réguler pour qu’elles ne prennent plus toute la place.
Une approche concrète de régulation émotionnelle
Mon accompagnement combine :
• des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales (TCC)
• la résolution émotionnelle
• un travail corporel pour apaiser le système nerveux
Cette approche corps-esprit permet d’agir à la fois sur les pensées, les émotions et les réactions physiques liées au stress et à l’anxiété.
Pour qui ?
Cet accompagnement s’adresse aux femmes hypersensibles ou neuroatypiques qui :
• se sentent souvent submergées par leurs émotions
• vivent un stress chronique
• ont l’impression d’être “trop”
• souhaitent retrouver stabilité et clarté
Je reçois en cabinet à Saint-Didier-au-Mont-d’Or et propose également des consultations en visio.
🌿 Pas besoin d’aller mal pour aller bien.
Un accompagnement peut simplement être un espace pour déposer ce qui pèse et retrouver de la sérénité.