🚶♀️ Marcher sur la ligne
Il y a des jours où l’on avance sans trop savoir où l’on va.
On suit le tracé, on reste sur la ligne… puis la vie nous pousse un peu dans les herbes folles. 🌿
En TCC, on apprend justement à faire la paix avec ces moments d’écart :
à comprendre que sortir du tracé, ce n’est pas se perdre,
mais parfois se retrouver autrement.
Nos émotions aussi aiment sortir du cadre : elles débordent, surprennent, déséquilibrent parfois.
Mais c’est souvent à ce moment-là qu’on commence à comprendre ce dont on a vraiment besoin.
Dans mon cabinet à Saint-Didier-au-Mont-d’Or, j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver leur équilibre émotionnel grâce à la thérapie comportementale et cognitive (TCC).
Parfois, le bon chemin n’est pas la ligne droite… mais celui qui fait un pas de côté.
💬 Et vous ?
Quand le chemin semble vous échapper un peu…
Vous résistez ou vous laissez vos pas bifurquer ? 💭
📍 À propos
Nathalie Estublier – Psychopraticienne spécialisée en TCC et régulation émotionnelle à Saint-Didier-au-Mont-d’Or (proche Lyon 9).
Consultations au cabinet ou en visio.