Stress au travail : pourquoi certaines situations déclenchent-elles des réactions émotionnelles si fortes ?
Une remarque de votre responsable, une réunion importante, un collègue qui vous sollicite alors que vous êtes déjà débordé… Et […]
Angoisse le soir sans raison : pourquoi cela arrive-t-il ?
La journée se termine. Vous avez enfin un moment pour vous. Tout semble calme et pourtant, une sensation d’angoisse apparaît.
Peur du regard des autres : pourquoi est-ce si difficile de rester soi-même ?
Prendre la parole en réunion, donner son avis, passer un oral ou simplement dire non… Certaines situations peuvent devenir particulièrement
Quelle est la différence entre émotion, sentiment et humeur ?
Les mots émotion, sentiment et humeur sont souvent utilisés de manière interchangeable. Pourtant, ils ne désignent pas la même réalité.
Pourquoi l’anxiété augmente lors d’une transition de vie ?
Une séparation, un changement professionnel, le départ des enfants ou un deuil bouleversent nos repères.Même lorsque ces changements sont choisis,
Femme hypersensible : comprendre, reconnaître et réguler ses émotions
Vous avez souvent l’impression de ressentir les choses plus intensément que les autres ?Une remarque vous touche profondément. Un conflit
Marcher sur la ligne – Trouver son équilibre intérieur
🚶♀️ Parfois, on avance droit sans voir qu’on s’éloigne de soi.
En TCC, on apprend à accepter les écarts, à retrouver son équilibre intérieur et à comprendre nos émotions.
Nathalie Estublier – Psychopraticienne TCC à Saint-Didier-au-Mont-d’Or.
Désordre organisé Trouver l’équilibre dans le chaos
Il y a du désordre dans nos vies, comme ces feuilles sur le trottoir.
En TCC, on apprend à trouver du sens dans le chaos et à retrouver l’équilibre émotionnel.
Nathalie Estublier – Psychopraticienne TCC à Saint-Didier-au-Mont-d’Or.
Comment gérer une crise de colère quand on est hypersensible ?
Vous arrive-t-il de ressentir une colère qui semble surgir de nulle part, au point de vous dépasser vous-même ? Si vous
Cerveau en pilote automatique : c’est grave, docteur ?
Cet après midi, j’ai refait exactement la même erreur qu’avec mes 2 cafés l’autre jour…mais avec 2 thés comme « T’es »