Mon adolescent angoisse avant d’aller au lycée : comment l’aider ?
Mon adolescent angoisse avant d’aller au lycée : comment l’aider ? Chaque matin, c’est parfois la même scène : votre […]
gestion des émotions
Stress au travail : pourquoi certaines situations déclenchent-elles des réactions émotionnelles si fortes ?
Une remarque de votre responsable, une réunion importante, un collègue qui vous sollicite alors que vous êtes déjà débordé… Et
Angoisse le soir sans raison : pourquoi cela arrive-t-il ?
La journée se termine. Vous avez enfin un moment pour vous. Tout semble calme et pourtant, une sensation d’angoisse apparaît.
Peur du regard des autres : pourquoi est-ce si difficile de rester soi-même ?
Prendre la parole en réunion, donner son avis, passer un oral ou simplement dire non… Certaines situations peuvent devenir particulièrement
Quelle est la différence entre émotion, sentiment et humeur ?
Les mots émotion, sentiment et humeur sont souvent utilisés de manière interchangeable. Pourtant, ils ne désignent pas la même réalité.
Pourquoi l’anxiété augmente lors d’une transition de vie ?
Une séparation, un changement professionnel, le départ des enfants ou un deuil bouleversent nos repères.Même lorsque ces changements sont choisis,
Comment gérer une crise de colère quand on est hypersensible ?
Vous arrive-t-il de ressentir une colère qui semble surgir de nulle part, au point de vous dépasser vous-même ? Si vous