Catégorie : Uncategorized
-
Cerveau en pilote automatique : c’est grave, docteur ?
Cet après midi, j’ai refait exactement la même erreur qu’avec mes 2 cafés l’autre jour…mais avec 2 thés comme « T’es »…
-
La ménopause : ce moment magique où ton corps décide de te surprendre… chaque jour
Le matin, tu te réveilles, il fait -5°C, mais toi, t’es en mode « été à Ibiza », suant comme si t’avais…
-
🧠 Psychopraticien, psychologue, psychiatre… Qui fait quoi ? 🛋️
Entre les trois, c’est un peu comme choisir une boisson chaude : thé, café ou chocolat ? Tous utiles,…
-
Le chocolat : mon petit défi quotidien ! 🍫
Je l’avoue, le chocolat est mon petit péché mignon… Certains comptent les jours sans fumer, moi je compte les jours…
-
🔍 De la Fiscalité à la Thérapie : un Parcours de Transformation et de Compréhension 🔍
Il y a encore quelques années, j’étais juriste fiscaliste, un domaine où l’analyse, la rigueur et les solutions concrètes étaient…
-
Le Burn Out Parental : Comprendre et surmonter l’épuisement avec la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Le burn out parental est un phénomène de plus en plus fréquent dans notre société moderne, où la pression sur…
-
La pleine conscience : Un outil puissant pour réduire l’anxiété
Qu’est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience, ou mindfulness, est une pratique ancienne qui connaît un regain de…
-
Le stress et l’anxiété : origines et mécanismes
Le stress et l’anxiété sont des phénomènes courants qui touchent tout le monde à un moment ou à un autre.…