Pourquoi l’anxiété augmente lors d’une transition de vie ?
Une séparation, un changement professionnel, le départ des enfants ou un deuil bouleversent nos repères.Même lorsque ces changements sont choisis, […]
Femme hypersensible : comprendre, reconnaître et réguler ses émotions
Vous avez souvent l’impression de ressentir les choses plus intensément que les autres ?Une remarque vous touche profondément. Un conflit
Marcher sur la ligne – Trouver son équilibre intérieur
🚶♀️ Parfois, on avance droit sans voir qu’on s’éloigne de soi.
En TCC, on apprend à accepter les écarts, à retrouver son équilibre intérieur et à comprendre nos émotions.
Nathalie Estublier – Psychopraticienne TCC à Saint-Didier-au-Mont-d’Or.
Désordre organisé Trouver l’équilibre dans le chaos
Il y a du désordre dans nos vies, comme ces feuilles sur le trottoir.
En TCC, on apprend à trouver du sens dans le chaos et à retrouver l’équilibre émotionnel.
Nathalie Estublier – Psychopraticienne TCC à Saint-Didier-au-Mont-d’Or.
Comment gérer une crise de colère quand on est hypersensible ?
Vous arrive-t-il de ressentir une colère qui semble surgir de nulle part, au point de vous dépasser vous-même ? Si vous
Cerveau en pilote automatique : c’est grave, docteur ?
Cet après midi, j’ai refait exactement la même erreur qu’avec mes 2 cafés l’autre jour…mais avec 2 thés comme « T’es »
La ménopause : ce moment magique où ton corps décide de te surprendre… chaque jour
Le matin, tu te réveilles, il fait -5°C, mais toi, t’es en mode « été à Ibiza », suant comme si t’avais
🧠 Psychopraticien, psychologue, psychiatre… Qui fait quoi ? 🛋️
Entre les trois, c’est un peu comme choisir une boisson chaude : thé, café ou chocolat ? Tous utiles,
Le chocolat : mon petit défi quotidien ! 🍫
Je l’avoue, le chocolat est mon petit péché mignon… Certains comptent les jours sans fumer, moi je compte les jours
🔍 De la Fiscalité à la Thérapie : un Parcours de Transformation et de Compréhension 🔍
Il y a encore quelques années, j’étais juriste fiscaliste, un domaine où l’analyse, la rigueur et les solutions concrètes étaient